Las pantallas pueden ser maravillosas y ofrecen un mundo de oportunidades. Una ventana al mundo como nunca antes habíamos conocido. Las pantallas, además, no se van a ir. Tenemos que aprender a usarlas a introducirlas en nuestra vida de forma SANA.
(Por Eva Rodríguez)
En esta nota vamos a abordar un tema realista y actual con el que seguramente cada padre y madre tienen que, tarde o temprano, enfrentarse… el uso de las pantallas y nuestros hijos.
Te voy a contar:
1) si es verdad que las pantallas dañan el cerebro de nuestros niños;
2) cómo administrar e introducir la tecnología en la vida de nuestros hijos de forma saludable y
3) ideas para convivir armoniosamente con las pantallas en casa en el día a día. ¿Las pantallas dañan el cerebro de nuestros hijos? ¿Provocan retrasos en el lenguaje? ¿General hiperactividad o autismo? ¿Debilitan el coeficiente intelectual? ¿Las pantallas son la causa de la obesidad infantil? FALSO! Falso hasta cierto punto.
¿Las pantallas dañan el cerebro de nuestros niños?
Lo que dicen las grandes entidades de pediatría es que de 0 a 2 años el niño o la niña tendría que tener cero contacto con las pantallas de cualquier tipo.
Y de 2 a 5 años los niños debería usar entre 1 y 2 horas de pantalla por día acompañados de 1 adulto. Ahora, una pantalla no es más que una pantalla. No es ni buena ni mala. Como todo en la vida es el uso que nosotros le demos lo que la va a transformar en algo bueno o malo.
Las pantallas no provocan un retraso en el lenguaje. Lo que genera retraso en el lenguaje es, además de darle la pantalla, no ofrecerle estimulación, un juego cara a cara.
Las pantallas no provocan hiperactividad. Darle a tu niño el ipad 5 horas cada tarde, llenarle el plato de azúcar y luego a dormir. Mañana igual, pasado igual, pasado igual predispone a que ese niño sea un volcán energético que cuando entra en movimiento no lo frena nadie.
Las pantallas no provocan obesidad, las pantallas no provocan autismo, las pantallas no provocan deficiencia intelectual o apatía emocional. El MAL USO DE LAS PANTALLAS puede predisponer a tu hijo a todo esto: SI…!!!
Además, el mal uso de las pantallas trae aparejado el problema de todo aquello que dejan de hacer. La pantalla es tan tentadora, tan fácil, tan atractiva que es motivo suficiente para dejar de jugar, dejar de leer, dejar de salir a la calle, dejar de ensuciarse, dejar de aprender a andar en bici, dejar de hacer amigos. Este es el riego mayor y se llama Costo de Oportunidad.
A lo primero que tenés que prestarle atención es al uso que los padres o cuidadores hacemos de la tecnología. Los propios adultos estamos naturalizando un uso desmedido de la tecnología
Vamos, entonces, al punto número 2)
¿Cómo hacer una buena administración de las pantallas en la vida de nuestros hijos?
Las pantallas, si nosotros lo permitimos, interrumpen los momentos de juego y conexión entre padres e hijos. Suena el celular, un aviso de un mensaje o una notificación ya es suficiente para interrumpir un momento de conexión y compartir a pleno que es realmente lo que el niño necesita.
El cerebro humano está diseñado para desarrollar su potencial en el encuentro con otras personas, en la mirada con otras personas, en el pensar juntos, en el jugar, en el mirarnos con amor.
Los perjuicios del mal uso de las pantallas son enormes. Los beneficios del buen uso de las pantallas son grandes también.
¿Qué sería un mal uso?
Darles la pantalla como chupete para que se calmen, para que se callen, para que no lloren, para que no pidan, para que no hagan berrinche, para que podamos dormir la siesta, para que podamos trabajar toda la tarde, para que deje de llorar, para que coman, para que se duerma.
¿Que sería un buen uso de las pantallas?
Sería un uso racional y a conciencia. Un uso CONTROLADO. Donde yo elijo en que momento específico vamos a usar la pantalla, con que fin, cómo la vamos a usar, cuánto tiempo. Yo como adulto responsable estoy en control de la situación, no me entrego libertinamente a los beneficios de mutear a mi hijo, uso esos beneficios de forma controlada, racional y con un fin determinado.
TODO niño tiene que JUGAR, es en el juego donde procesan sus emociones, miedos, ideas, valores, construyen su identidad, fortalecen sus rasgos y desarrollan su potencial. Necesitan jugar con vos, necesitan jugar con otros niños y necesitan jugar solos. Tu trabajo es encargarte que ese espacio para el juego exista, generar las condiciones para que el juego sea la mejor opción.
Tips para convivir armoniosamente con las pantallas
+Jugar requiere esfuerzo. Mientras más lo practiquen todos, más fácil va a ser. Déjalos jugar y jugar, entrena a sus hijos para ser campeones del juego, que es la mejor escuela que les podes dar
+Jugar con tus hijos, a lo que ellos propongan, sin pantallas, al menos 1 hora por día.
+Atención a lo que nosotros hacemos hoy con las pantallas porque nuestros pequeños repetirán el modelo. Un día común anota todos los ratos que agarraste el celular mientras estabas con tus chicos y te vas a sorprender
+No pongas una televisión en el dormitorio de los chicos. La tv en los dormitorios y el tv encendido como ruido de fondo están asociados al retraso en el lenguaje
+no les des el celular o tablet para ir a dormir. El sueño debe ser inducido con estímulos sensoriales suaves y relajantes. Las pantallas no cumplen ese criterio.
+cargar los celulares, computadoras y tabletas en un espacio común de la casa. No dejes un reguero de pantallas cargándose por todos lados porque fomatamos la intrusión de la tecnología en todos los ambientes
+no cenen con celular, no dejen el celular en la mesa. Guardarlo y no tocarlo durante las comidas. Los niños sin pantallas también.
+Instalar una hora de corte. Hay un momento del día donde hay que desconectarse. Donde todos apagamos los celulares y ya no miramos más las pantallas. No conectamos con otras cosas o entre nosotros.
+no usar la tecnología como chupete electrónico con tu bebé. los ritmos naturales de tu bebé, su sueño, su necesidad de upa, su necesidad de tu atención son normales. yo se que estás cansada pero probablemente lo que mejor te vendría es bajar tus propias exigencias y simplemente seguirle vos el ritmo a tu bebé, y no que el bebé siga nuestros ritmos.
+no usar la tecnología como niñera: interesarte por lo que ve tu hijo, compartir esa serie o dibujo que le gusta, conversa al respecto. Además de supervisar los contenidos que ve y con quien interactúa es importante.
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Las pantallas pueden ser maravillosas y ofrecen un mundo de oportunidades. Una ventana al mundo como nunca antes habíamos conocido. Las pantallas, además, NO SE VAN A IR. Tenemos que aprender a usarlas a introducirlas en nuestra vida de forma SANA.